お子様の目は大丈夫ですか？
令和元年の統計によると裸眼視力1.0未満の小中高生は過去最多。小学生の場合は約34.6%、つまり3人に1人は1.0未満のようです。(グラフ参照)
のびタネ教室の生徒さん達に様子を聞いてみても、昨年より明らかに家庭だけでなく学校でのタブレット使用時間が増え、ゲームやYouTubeを見る時間も増えているなぁと感じます。
子ども達は熱中しやすいので、時間を忘れてついつい近くで画面を見続けてしまうでしょう。子どもの視力は進行のペースが早いのも心配です。目だけでなく前傾姿勢も心配です💦💦
その為に周りの私達大人ができること…成長期の子ども達の「見る環境」を整えてあげたいですね。
目が疲れないようにタイマーをセットしたり、「ちょっと休んだら？」と声をかけて遠くの景色を見させたり…。
のびタネもオンライン教室なのでやはり子ども達の目には心を配りたいと思います。
- 目についてのお話
- 視力検査
- 目の筋力トレーニング
- 目のストレッチ体操
を取り入れて、子ども達自身も目の健康を意識して過ごせるようになって欲しいと願っているところです。
↓下の画像をスライドして見てくださいね↓
是非、ご家庭でも親子で試してみてください。(参考に使ったサイトを最後に載せています)
私が小学生の時は、通っていた学校で「眼球運動の時間」というのがありました。確か大休憩の前に3分間あって、曲に合わせて目を動かしたり、遠くの景色を見たりしていました。家でも真似して勉強の合間にやっていました。
何事も習慣付くまで時間がかかると思いますが、のびタネ教室でも目の体操タイムをしっかり設けていこうと思っています！
目も心もカラダもいつまでも健康に‼️
日々子ども達と向き合う方々の何かのヒントや後押しになれれば嬉しいです。
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参考サイト
- 学校保健統計調査－令和元年度（確定値）の結果の概要|文部科学省
- 日本で一番最初にできた視力検査サイト視力検査
- みんなでやろう！目のストレッチ | ロート製薬
- 勉強効率がアップする！？速脳トレーニング| ロート製薬
- めがねのまちの目の健康体操| 鯖江市
